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喝茶不能防雾霾

发布时间:2019-09-13 20:16:29 编辑:笔名

  【导读】近日,北方有些地区陆续开始供暖,而空气质量却越来越差,很多地区呈现重度雾霾现象。一时间,网上、微信朋友圈火爆转发 雾霾清肺茶 防雾霾。其实喝茶不能防雾霾,下面就来详细了解喝茶不能防雾霾。

不能防雾霾

配方:罗汉果20克,乌梅15克,百合10克,广金钱草10克,罗布麻10克,煎水代茶饮,每天数次。功效:清肺,润肺抗病毒,温中行气,润肺养阴、化痰散结。这款雾霾清肺茶是真的吗?答案:不靠谱。

专家说: 防雾霾以祛湿化浊为主,其中罗汉果、百合等确实有润肺止咳作用,但广金钱草有利湿的作用,不用于清肺,肺病患者不宜使用,罗布麻多用于降压,对清肺效果不大,不建议高血压患者自行服用。

为降低霾对身体造成的危害,请大家要注意首先是减少外出,特别是抵抗力弱的老人、儿童以及患有呼吸系统疾病的人尽量不要出门,必须外出时戴口罩。 长春市卫生计生委疾病预防控制中心传染病控制科科长姜雪敏说: 霾严重时应关闭门窗,避免室外空气进入室内造成污染。

注意膳食营养,保持作息规律,避免过度劳累,多饮水,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品,必要时要补充维生素D.

喝茶不能防雾霾

减轻雾霾天对于呼吸系统的伤害,专家推荐几款家常茶饮可以润肺止咳。

1红糖姜茶

姜性辛温,阴虚体质的人(常表现为手脚心发热,经常口干、眼干等)、内热较重者(如患有肺热燥咳、胃热呕吐)、肝炎患者、脱发者要慎用。

2银耳茶

有滋阴降火、润肺止咳的功效,适用于阴虚咳嗽。银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

蜂蜜柚子茶

柚子富含维生素C,有提升免疫力、清热去火、止咳化痰、润燥,润肺功效。

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